痛風対策に何を食べれば良いのか、飲めば良いのかと悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。 ですが、いくら痛風や糖尿病に効果が期待できるとは言っても、高額なサプリなどは継続することが難しいものですよね。 それでは、一体どういった対策をすれば、痛風…

痛風というと、男性だけがかかる特有の病気、というイメージがありますよね。 実は痛風にかかる人の割合は、男性が98％以上で、女性は非常に少ないのです。 この原因となっているのは、尿酸値です。 男性に比べ、女性は女性ホルモンの関係により、尿酸値が少…

生活習慣病というのは、日々の生活習慣がもととなって起こる病気のことですね。 代表的なのは糖尿病や癌、脳卒中などで、命に関わるものも多いので気を付けたいですよね。 ですが、今の日本人の死因は、大半がこの生活習慣病によるものです。 現代人の生活は…

今の日本は、医療が発達し豊かな暮らしができる国です。 にもかかわらず、様々な病気に悩まされる方が大勢います。 中には、古い時代の日本ではあまり見られなかったような病気を発症し、苦しむ人もいます。 これは、日本人が豊かな生活と引き換えに、何か大…

最近は、健康志向者を取り込むようなテレビ番組が物凄く多いように思いませんか？確かに、健康てお金で買えるものではないだけに興味・関心の深い情報の一つですよね。私も、時間さえあればしっかりとみてみたい・・・そんな人も沢山いることでしょうね？そ…

糖尿病の慢性合併症はまだまだあります。高血糖の状態が長期間続くと、体内の太い血管で動脈硬化が加速します。動脈硬化が進んでしまうと、血流が途絶えたり、血管にこびりついていたコブがはがれて血管に詰まることで、体中のさまざまな臓器に障害を引き起…

糖尿病は誰でも一度は聞いたことのある有名な生活習慣病です。人は食事をとって血糖値が上がるとエネルギー源のひとつである糖の働きを調節するホルモンであるインスリンが血糖値を下げ、バランスを保っています。糖尿病はこの血糖値のバランスが効かなくな…

尿の臭いや色は、身体の健康状態を示すバロメーターになるといいます。ですが、以下のような場合ではまず心配する必要はないでしょう。・カレー、ミートソース、コーヒー、ニンニク、ニラなどを摂取し、尿に食品や飲料の臭いが混じっているこのような臭いの…

糖尿病というのは血糖値が高く、慢性的な症状を起こしてしまう病気のことを言います。わりと身近に起こる病気の1つなので、知っている方も多いでしょう。この糖尿病の原因には様々なことが考えられますが、中でも大きいのは、やはり食生活です。食生活で糖質…

ストレスをためない生活を送るためには適度に体を動かす。わかってはいるけどなかなか難しい。難しい理由は時間が無い、疲れる、続かないそもそもの目的が末梢血管が硬くならないようにするためなので、難しく考える事はありません。例えば会議中に何となく…

十分な睡眠をとるにはどうしたらいいのでしょう。眠ることは体を休養させ、ストレスを和らげます。睡眠で一番多い問題が「なかなか寝付けない」原因として多いのが、手足の冷えやカフェインの摂取、横になると考え事をしてしまう、寝る時間が不規則でること…

バランスのとれた食事をとることイコール我慢をする事ではありません。一番大切な事は自分の食生活を見直す事です。不規則に食事をしていませんか？油もの、塩分はとりすぎていませんか？野菜はたくさんとっていますか？最初はこのくらいの確認で食生活は改…

下の血圧が高いのは末梢の血管が硬くなっているからで、年を重ねるとどうしょうもない事なのかもしれません。巷で美と健康にために「アンチエイジング」なる言葉がはやっているが、出来れば、将来本格的な『高血圧』になるよりも健康で若々しく病院通いなん…

糖尿病も痛風も、かつては、「贅沢病」等と呼ばれ、美食・アルコールの飲み過ぎが原因でかかる病気とされて来ましたが、最近では、誰でもがかかる可能性のある病へと変化しています。 糖尿病は、血液中に含まれている血糖を調節するホルモンであるインスリン…